I ten klucz, wcale nie drzemie jakoś głęboko, wcale nie jest ukryty niczym magiczny skarb. Wcale nie trzeba też mieć jakiegoś magicznego, czarodziejskiego kompasu, drogowskazu, by dotrzeć do tego klucza. Posłuchaj – kluczem do zdrowia, jest to żebyśmy dbali o swoje ciało. Czuli się bezpiecznie, podejmowali świadome wybory odnośnie tego co jemy, co robimy poza posiłkami i tego, co dotyczy wszystkich sfer naszego życia.
Jeżeli chodzi o konkretne rozwiązania, które mogą nam w tym pomóc, no to na pewno mamy diety. Mamy różne formy aktywności fizycznej, dopasowane dla początkujących, a nawet dla najbardziej zaawansowanych. Mamy dzisiaj internet – a w nim wiele cennych wskazówek. Nawet takich najbardziej sprawdzonych i merytorycznych. Sensownych i konkretnych. Takich, które warto w swoim życiu po prostu i zwyczajnie wdrożyć. Warto też zaznaczyć tutaj, że mamy do czynienia z bardzo szerokim spektrum takich działań, które będą się mogły poprzekładać na bardzo dobre warunki dla naszego rozumienia całego procesu. Bo zdrowie to proces, dbanie o nie tak samo. Warto pamiętać, że żadne cudowne diety, suplementy, nie zastąpią całościowego, holistycznego podejścia do życia, gdzie zdrowie trzeba przecież postawić na bardzo ważnym – centralnym miejscu w hierarchii życiowej.
Przecież nie ma nic, co mogłoby się bez zdrowia udać. Zdrowe ciało jest nam potrzebne do prawidłowego funkcjonowania, zdrowe nastawienie i duch do tego, żebyśmy mogli naprawdę skutecznie przechodzić przez życie. Nawet jeśli mamy czasem jakieś wyzwania do pokonania. Warto z determinacją i konkretnym nastawieniem zapewnić sobie takie rezultaty, które będą potem mogły się wiązać z najlepszymi dla nas rozwiązaniami.